„ Die Natur des Ohres ist es, die Töne zu lieben;
aber wenn das Herz nicht heiter ist,
so mögen alle fünf Töne ertönen,
und man hört sie nicht.“
( Lü Bu We )
Klang Yoga:
„ Eine Kombination mit Klang ist Freude, Rhythmus und Entspannung !!“ Emily Hess
Termine nach Absprache:
Gruppenangebot (4 Teilnehmer) : 20,-€ pro Pers.
Zu zweit 90 Min. 35,-€ pro Pers.
Einzeltermin 90 Min. 60,-€ ! Gerne bei mir melden !
Im KlangYoga gehen wir in die Stille, lassen Stille zu und diese zu genießen erfordert Durchhaltevermögen !
Es gibt keine Ablenkung. In diesem Moment nur unseren Körper, unsere eigenen Gedanken und Gefühle die dabei auftreten.
Es geht um unsere innere Haltung, bewusst loszulassen und im Fluss des Lebens sein zu können.
Es geht um unsere eigene Körperwahrnehmung und unser Selbstbewusstsein und alles was uns nicht gut tut loszulassen.
Auf geistiger Ebene hilft uns KLangYoga zur Ruhr zu kommen, unsere Mitte zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Auf der körperlichen Ebene geht es darum die Faszien durch lange gehaltene Yogapositionen, meist aus dem YinYoga ,
min. 3 Minuten zu dehnen.
Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen, Gelenke und Organe. Bewegen wir uns zu wenig oder nur einseitig oder
haben psychischen Stress, können die Fasern verkleben. Durch das lange Dehnen durch die Asanas, das Halten wird
mit Hilfsmitteln unterstützt, wie Blöcke, Polster und Kissen wirken wir dem entgegen.
Durch die Schwingungen der Klangschalen, die entweder auf dem Körper oder um ihn herum positioniert werden
wird die Wirkung der Yogapositionen unterstützt und intensiver. Das gezielte Positionieren unterstützt das Öffnen oder Erden.
Eine Neuordnung und Zentrierung entsteht. Die Klänge schenken uns ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit,
Entspannung und Wohlbefinden!
Geeignet für ALLE: Wiedereinsteiger, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder nach einer Krankheit oder einfach
nur wenn IHR zur Ruhe kommen möchtet.
Was ist Yoga für mich:
Yoga vereint Körper, Geist und Seele wie beim Klang auch und dieses Gefühl liebe ich , das Eins sein ….
Durch die Asanas wird der Körper beweglich und das Immunsystem wird aufgebaut. Yoga ist auch auf geistiger Ebene wirksam und
bringt meinen Geist in einen ruhigeren Zustand, es ist ein langer Weg den ich noch vor mir habe aber auch den ich schon gegangen bin.
Aber mann sagt ja so schön : der Weg ist das Ziel.
Yoga bringt mich in die Selbstreflexion, bringt mich dazu Dinge die in mir sind oder die ich tue, anzuschauen ohne wegzuschauen
und zu be- oder verarbeiten.
Es bringt mich in eine Disziplin Übungen regelmäßig auszuüben und durch Meditation oder Matras singen meinen Geist zu beruhigen,
Emotionen zu verarbeiten und positive Gedanken aufzubauen.
1. Video:Beispiel für Klang Yoga 2. Video:Beispiel für Klang Yoga
Wirkungsweise von Klangyoga:
fördert die körperliche und geistige Entspannung
fördert die Wahrnehmung des eigenen, inneren Körperrhtmusses
Die tiefe Verbundenheit mit uns, anderen Menschen und dem Leben
Körperliche und geistige Ressourcen werden aktiviert
Durch das Zusammenspiel von Klang und Yoga entsteht ein Gefühl von tiefer innerer Freude
Leichtigkeit ist körperlich und im Herzen spürbar
Blockaden in den Muskeln und im Gewebe werden gelöst
Fördert die Durchblutung
Blockaden in den Meridianen werden gelöst
Die Chakren werden aktiviert
